Varva ner och fyll på energi
- med mindfulness och sinnliga upplevelser
Upptäck naturens unika möjlighet att reducera stress, höja kreativiteten och få dig att vara i nuet. Vi gör det med hjälp av mindfulness (medveten närvaro) och sinnliga upplevelser i en av Roslagens vackraste ekbackar.
Det här är en riktig må-bra-dag för företagsgrupper eller kompisgäng. Övningarna är både enkla, roliga och verkningsfulla och bidrar till att du får lättare att
- fokusera och koncentrera dig
- återhämta dig effektivt och fylla på med ny energi
- hantera vardagens stress och krav
- se kreativa lösningar och skapa förnyelse
- se helheten och fatta kloka beslut
Vi lagar lunchen tillsammans vid elden och om ni önskar kan ni också få en kortare föreläsning om mindfulness & forskning eller om naturen & hälsan.
När: Alla veckodagar går att boka.
Tid: Vi träffas klockan 09.00 och avslutar ca kl. 14.30
Antal deltagare: Min 6 personer för att dagen ska genomföras.
Klädsel: Bekväma, oömma och varma kläder för utevistelser i det väder som råder.
Pris:
Privatpersoner: 650:-/person inkl. moms.
Företagsgrupper: 800 kr/person exkl. moms.